Panduan Menggunakan Produk Herbalife

Memulakan produk pengurusan berat badan Herbalife amatlah mudah lagi menyeronokkan.

ikutlah panduan berikut yang mudah untuk membantu mengubah gaya hidup anda dan gunakan perancang untuk mencartakan perjalanan anda ke arah kejayaan.

* Berat badan ideal anda?

untuk membantu anda mengenalpasti berat badan yang ideal gunakan BMI. untuk mengiranya. gunakan carta grafik yang lebih mudah untuk mengetahui berat badan hari ini. ambil gambar hari ini. dalam masa beberapa bulan anda akan kagum dengan perubahannya!!!!

* Tetapkan matlamat anda.

apakah berat/ saiz baju yang anda idamkan dalam masa 8 minggu? apa yang anda inginkan dalam masa 6 bulan? tetapkan sasaran yang realistik. jika anda boleh mencapainya dengan mudah, anda boleh menetapkan sasaran anda dengan lebih lagi.

* Catatkan keputusan anda.

Apakah berat badan semasa anda ? Catatkan berat badan anda sekarang. jangan lupa menimbang dan mengukur diri pada masa yang sama setiap hari yang telah diperuntukkan. Tambahkan keseluruhan sentimeter dan kilogram setiap masa untuk mengukur kejayaan anda.

* Bersenam secara teratur.

peruntukkan waktu bersenam 20 minit setiap kali selang sehari. walaupun tidak penting untuk menyertai mana2 kegiatan sukan, apa yang lebih penting ialah anda lebih aktif, lebih motivasi dan lebih bertenaga.

* Makanlah makanan seimbang pilihan anda.

tabiat yang baik adalah pemilihan makanan yang sesuai. mulakan kefahaman yang lebih baik tentang pemakanan dan habit makan - secara tidak langsung anda akan perlahan-lahan menyedari apa yang anda makan.

* Menggunakan Produk.

ikutilah carta rujukan pantas dengan teliti bagi memastikan anda memanfaatkan produk pemakanan ini. Tambah lagi produk tambahan pada kesesuaian program anda untuk membantu anda mencapai hasil yang anda perlukan.

* Sentiasa bersikap positif.

jika anda percaya yang anda boleh berjaya mencapai matlamat anda, beerti anda menghampiri kejayaan tersebut. jika anda positif dan mempunyai motivasi, anda mempunyai peluang yang lebih luas untuk berjaya.

* Adakan masa untuk rehat dan santai.

selalulah peruntukan masa rehat pada waktu2 tertentu. hilangkan ketegangan seharian dan kerja. adalah digalakkan 6-8 jam tidur yang berkualiti setiap malam untuk membantu mengoptimunkan gaya hidup anda.

p/s : mudah-mudahan panduan ini akan membantu anda.