Hi...assalamualaikum..
Dibawah adalah resepi2 yang boleh dibuat menggunakan shake herbalife....mudah dan menjimatkan. try la...
SHAKE VANILA + PISANG+ OAT +OREO
SHAKE COKLATE + BISKUT MARIE COKLAT+OAT
SHAKE TROPIKAL MIX FRUIT + BUAH BETIK + APPLE + OAT
SHAKE STRAWBERRY + OAT + DRAGON FRUIT
SHAKE CUPPUCINO + MILO 1 SCOOP + OAT + BISKUT OREO
Wednesday, 30 November 2011
Tuesday, 15 November 2011
Diet Dengan Herbalife : EFEKTIF DAN SANGAT MUDAH
Anda tidak perlu meninggalkan hidangan dengan sengaja untuk berjaya dengan Herbalife, sebaliknya program pengurusan berat badan Herbalife menggalakkan anda mengambil snek yang sihat. Program Herbalife adalah program pengurusan berat badan yang menawarkan pilihan yang paling banyak dan efektif yang boleh anda cuba dan ia mungkin merupakan satu-satunya program pengurusan berat badan yang anda perlukan!!!
2. Hasil pengurangan berat badan berbeza-beza daripada seorang ke seseorang. Anda dinasihati merujuk kepada pakar perubatan sebelum memulakan program ini atau program pengurusan berat badan yang lain
3. Dibangunkan secara saintifik dan dikeluarkan pada piawaian pengekstrakan. ShapeWorks Formula 1 Nutritious Mixed Soy Powder Drink menyediakan nutrisi seimbang dengan protein soya dan Nutrisi Selular sebagai asasnya.
4. Terlalu sibuk untuk makan pagi? Terlalu letih untuk memasak? Minumlah shake!Bungkusannya yang mudah di bawa kemana-mana memudahkan anda memperoleh nutrisi yang bagus tanpa bersusah payah.
5. Lupakan diet suram yang berkisar disekeliling beberapa barang yang spesifik. Dengan Program Pengurusan Berat Badan ShapeWorks anda masih boleh menikmati makanan lazat yang memuaskan dan mengenyangkan.
6. Tiada lagi diet turun-naik. Program Pengurusan Berat Badan Herbalife adalah lebih daripada diet. Ia adalah cara hidup yang sihat. Setelah mencuba produk-produk ini, banyak pelanggan Herbalife berasa lebih sihat, dan tidak pernah terbayang untuk meninggalkan program ini.
7. Produk-produk Herbalife menghasilkan rasa vitality dan kesejahteraan. Banyak pelanggan yang bercerita tentang peningkatan tenaga yang membolehkan mereka menghabiskan masa melakukan aktiviti kegemaran mereka.
8. Anda boleh menjimatkan bil makanan kerana anda tidak lagi teringin untuk membeli makanan dalam bungkusan yang mahal seperti coklat, biskut, gula-gula, kerepek dan snek lain yang tidak menyihatkan.
Wednesday, 9 November 2011
Wednesday, 19 October 2011
Pengalaman mamaboomboom
Dah lama HL ni wujud....cuma kita yang tak sedar....jom sedar2kan diri...sebelum terlambat..kesihatan kena jaga...demi anak2...(suami???? terpulanglah pada diri masing222..)
Kenapa mamaboomboom memilih HERBALIFE????
Mama pernah mengalami berat badan sehingga 68kg.
Masa tu memang lah buruk betul rasanya.Rasa rendah diri menebal.Kenaikan berat badan di sebabkan baru berhenti kerja dan tak tau apa aktiviti utk di lakukan ketika itu.Walaupun sibuk dgn rutin sebagai surirumah dgn 3 anak tapi masih berpeluang baring2...kemudian melelapkan mata......berdengkur depan tv. Bila sedara mara dah perli kata bahagia sangat berhenti kerja sampai badan bagai di pam2.
Hati ku terluka.....
Buat keputusan nak kuruskan badan.
Selak2 katalog dan teruja dgn produk utk menurunkan berat badan.Beli dan bertekad utk kurus.Sampai habis satu pakej tiada perubahan.Bengang!!Kantoi.....Rupanya sbb toksin bersarang dlm badan.Doktor nasihat kan buat program detox.Lepas tu makan semula produk tersebut semula...Lebur duit kuuuuuuu.....
Alhamdulillah turun 10 kg... disamping bersenam!
Lama juga bertahan di tahap 58kg.......kekadang nasib baik turun 56-57 kg.
Tapi sering YO YO. Cuma dia tidak berani melepasi angka 60kg.
Pemakanan tetap kontrol . Tidaklah buruk makan !! Under Kontrol .
Baru2 ini ada rasa yang tak kena aje dgn pinggul ku.Pakai seluar jeans yg kategori kecil dari yg lain2 ...terasa ketat kat bahagian pinggul ku. Kat tempat lain menten lagi. Masa tu ada terdengar pasal Herbalife akan datang ke Malaysia.Mama pun merewang2 di siber membaca segala info mengenai Herbalife. Akhir nya buat keputusan membeli nya walaupun agak mahal dari produk2 yg macam2 ada di Malaysia ini.Dalam hati berkata....mungkin kah ini produk terakhir ku cuba..??
Peringkat awal mengamalkan nya memang agak sukar.Maklum lah utk menyesuaikan diri dgn cara pemakanan nya.Tekak kita tekak Melayu memang agak sukar untuk terima produk begini.Asyik terkenang sambal belacan aje!! Peringkat awal memang ada gak le terlanggar pantang larang...
Mula ambil pada 18hb. January 2006.
Alhamdulillah minggu pertama turun 1.5kg.
16hb. Februari 2006 ------ jumlah penurunan adalah 4.2kg!!!
Dalam jangka waktu itu ada PONTENG makan 1 minggu sebab demam dan juga pergi rumah abang ada majlis perkahwinan anak sedara..Kantoi masa tu...
Tapi alhamdulillah........walaupun ada sessi ponteng tapi penurunan agak
memberangsangkan!!!!!!!
Kini mama akan teruskan sehingga dapat berat badan idaman!!!!
Banyak pengalaman TRY AND ERROR terjadi........
Diri sendiri menjadi bahan eksprimen.......
Kenapa mamaboomboom memilih HERBALIFE????
Mama pernah mengalami berat badan sehingga 68kg.
Masa tu memang lah buruk betul rasanya.Rasa rendah diri menebal.Kenaikan berat badan di sebabkan baru berhenti kerja dan tak tau apa aktiviti utk di lakukan ketika itu.Walaupun sibuk dgn rutin sebagai surirumah dgn 3 anak tapi masih berpeluang baring2...kemudian melelapkan mata......berdengkur depan tv. Bila sedara mara dah perli kata bahagia sangat berhenti kerja sampai badan bagai di pam2.
Hati ku terluka.....
Buat keputusan nak kuruskan badan.
Selak2 katalog dan teruja dgn produk utk menurunkan berat badan.Beli dan bertekad utk kurus.Sampai habis satu pakej tiada perubahan.Bengang!!Kantoi.....Rupanya sbb toksin bersarang dlm badan.Doktor nasihat kan buat program detox.Lepas tu makan semula produk tersebut semula...Lebur duit kuuuuuuu.....
Alhamdulillah turun 10 kg... disamping bersenam!
Lama juga bertahan di tahap 58kg.......kekadang nasib baik turun 56-57 kg.
Tapi sering YO YO. Cuma dia tidak berani melepasi angka 60kg.
Pemakanan tetap kontrol . Tidaklah buruk makan !! Under Kontrol .
Baru2 ini ada rasa yang tak kena aje dgn pinggul ku.Pakai seluar jeans yg kategori kecil dari yg lain2 ...terasa ketat kat bahagian pinggul ku. Kat tempat lain menten lagi. Masa tu ada terdengar pasal Herbalife akan datang ke Malaysia.Mama pun merewang2 di siber membaca segala info mengenai Herbalife. Akhir nya buat keputusan membeli nya walaupun agak mahal dari produk2 yg macam2 ada di Malaysia ini.Dalam hati berkata....mungkin kah ini produk terakhir ku cuba..??
Peringkat awal mengamalkan nya memang agak sukar.Maklum lah utk menyesuaikan diri dgn cara pemakanan nya.Tekak kita tekak Melayu memang agak sukar untuk terima produk begini.Asyik terkenang sambal belacan aje!! Peringkat awal memang ada gak le terlanggar pantang larang...
Mula ambil pada 18hb. January 2006.
Alhamdulillah minggu pertama turun 1.5kg.
16hb. Februari 2006 ------ jumlah penurunan adalah 4.2kg!!!
Dalam jangka waktu itu ada PONTENG makan 1 minggu sebab demam dan juga pergi rumah abang ada majlis perkahwinan anak sedara..Kantoi masa tu...
Tapi alhamdulillah........walaupun ada sessi ponteng tapi penurunan agak
memberangsangkan!!!!!!!
Kini mama akan teruskan sehingga dapat berat badan idaman!!!!
Banyak pengalaman TRY AND ERROR terjadi........
Diri sendiri menjadi bahan eksprimen.......
Tuesday, 18 October 2011
Testimonia
testimoni -
dari ~ wanitamelayu.com
"saya mempunyai berat badan 84kg selepas bersalin.Selepas pantang saya cuma mampu turun setakat 75kg sahaja. Bayangkanlah dengan berat sebelum mengandung 60kg...tentu sahaje semua baju tak boleh muat (termasuk baju kurung) pada hari pertama saya kembali bertugas...saya terpaksa pakai semula baju pregnant (modify sikit2-nasib baik modernmum punya) dan seluar yg ada kantung. Tapi selepas saya ambil herbalife selama 6 minggu berat saya kini 66kg sahaja.Saya sedang ambil set ke-2....dan berusaha untuk dptkan berat badan ideal saya kembali...anda yg ada masalah mcm saya tak perlu berasa risau dan sedih...saya dah cuba dan berjaya anda juga boleh!Dengan harga RM360/set (saya anggarkan 2 bulan kita perlu 3 set) dan tak perlu berbelanja makan lagi di ofis kerana HERBALIFE menyediakan pemakanan yg lengkap untuk anda.Kita masih bleh menikmati makan malam dgn suami dan anak2 di rumah. Caranya replace 2 meal di ofis dan 1 kali makanan biasa kita....mudahkan?"sembang2 dlm forum lain....byk kebaikan lepas amalkan herbalife ni...
-------------------------------------------------------------------
Lamanya tak masuk sembang2 ni. Tentu ada yg masih ingat dgn Lene yang pernah bercerita tentang kejayaan Lene menguruskan badan sebyk 15 kg dgn mengambil herbalife dalam masa 3 bulan.
Ha .. nak kongsi juga kebaikkan herbalife ni selain dari menguruskan badan. Bagi sesiapa yang telah lama menunggu zuriat yang tak kunjung tiba tu .. apa kata cuba minum herbalife. Ini memang terbukti berjaya sbb selain daripada berat badan Lene turun, Lene juga telah mengandung sekarang hasil dari mengambil herbalife. Minggu depan dah masuk bulan ke 5. Lene bersyukur sangat2 kerana berjumpa dgn produk herbalife dan memang tek pernah menyesal mengambilnya.
Ha kat luar sana tu .. tunggu apa lagi. Cepatlah mencuba.
---------------------------------------------------------------------
stuju benar dgn lene, coz wan jumpa wife kawan asben pn dah preg skarang lpas ambik herbalife ni....mmg betul..xtipu punya...
tapi orang xbrani nak cuba herbalife....tapi brani plak gi hospital kasi tebuk sana tebuk sini....heran tol..
-------------------------------------------------------------------
Lene pun ada menyuruh kawan Lene utk mencuba Herbalife ni. Dari bulan 7 dah suruh dia cuba. Dia kata fikir dululah ... Fikir punya fikir dah pun bulan 9 sekarang belum membuat keputusan lagi. Daripada kita berbelanja mahal2 berpuluh-puluh ribu utk mendapatkan zuriat kenapa tak mencuba herbalife yang satu set cuma RM 300 ++. Lene cuma mengambil 3 set jer ...
Cubalah pada mereka yang masih berusaha. Jgn putus asa. Hasilnya tak akan mengecewakan....
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
testimoni...
akak pn nak share pengalaman ngn herbalife ni...mula2 dulu minum rasa mcm xcaya je leh ketagih smpi hari ni...ni dh msk bln ke3 dh...mmg ketagih habis...posa2 ni amik masa sahur...kalo x..rasa xselesa..bdn rasa ringan..so far dh turun 9 kg rasanya...alhamdullilah..bju dulu2 dh leh pakai...1bulan lepas peknen & keguguran...akak amik gak herbalife...bdn cepat baik dan x lesu...insyaallah akak nak teruskan herbalife ni smpi bila2 sbb herbalife gak supplement..
yg best tu bl bancuh ngn shaker tu...anak2 yg umur 6-5 thn berderet tunggu ngn gelas msing2 nak cilok skit..hehehe...dorang pun susah nak demam sejak amik herbalife ni...maklumla jerubu ni teruk..tp alhamdullilah dorang stakat ni ok je...
testimoni lagi...
hi all..lama tak update sini...
pes time consume herbalife, i manage to lose 3kg in 2 weeks (from 58 to 55)..... pastuh my kg remains. and since i am not a routine-type person, i amek herbalife ikot suker...amek, tak amek....berat menten, but inch lost. jeans size 28 dah muat..eheheh
pastuh last 2 weeks, resume balik herbalife, and manage utk turun lagik from 55 to 52 in 2 weeks time(again? ehehe). 3 kg for 2 weeks .
my ideal weight is 50-55......now dah 52, jeans size 27 pon dah boleh muat. gumbiranyer hati dah nak raya nie....hehehehe
dari ~ wanitamelayu.com
"saya mempunyai berat badan 84kg selepas bersalin.Selepas pantang saya cuma mampu turun setakat 75kg sahaja. Bayangkanlah dengan berat sebelum mengandung 60kg...tentu sahaje semua baju tak boleh muat (termasuk baju kurung) pada hari pertama saya kembali bertugas...saya terpaksa pakai semula baju pregnant (modify sikit2-nasib baik modernmum punya) dan seluar yg ada kantung. Tapi selepas saya ambil herbalife selama 6 minggu berat saya kini 66kg sahaja.Saya sedang ambil set ke-2....dan berusaha untuk dptkan berat badan ideal saya kembali...anda yg ada masalah mcm saya tak perlu berasa risau dan sedih...saya dah cuba dan berjaya anda juga boleh!Dengan harga RM360/set (saya anggarkan 2 bulan kita perlu 3 set) dan tak perlu berbelanja makan lagi di ofis kerana HERBALIFE menyediakan pemakanan yg lengkap untuk anda.Kita masih bleh menikmati makan malam dgn suami dan anak2 di rumah. Caranya replace 2 meal di ofis dan 1 kali makanan biasa kita....mudahkan?"sembang2 dlm forum lain....byk kebaikan lepas amalkan herbalife ni...
-------------------------------------------------------------------
Lamanya tak masuk sembang2 ni. Tentu ada yg masih ingat dgn Lene yang pernah bercerita tentang kejayaan Lene menguruskan badan sebyk 15 kg dgn mengambil herbalife dalam masa 3 bulan.
Ha .. nak kongsi juga kebaikkan herbalife ni selain dari menguruskan badan. Bagi sesiapa yang telah lama menunggu zuriat yang tak kunjung tiba tu .. apa kata cuba minum herbalife. Ini memang terbukti berjaya sbb selain daripada berat badan Lene turun, Lene juga telah mengandung sekarang hasil dari mengambil herbalife. Minggu depan dah masuk bulan ke 5. Lene bersyukur sangat2 kerana berjumpa dgn produk herbalife dan memang tek pernah menyesal mengambilnya.
Ha kat luar sana tu .. tunggu apa lagi. Cepatlah mencuba.
---------------------------------------------------------------------
stuju benar dgn lene, coz wan jumpa wife kawan asben pn dah preg skarang lpas ambik herbalife ni....mmg betul..xtipu punya...
tapi orang xbrani nak cuba herbalife....tapi brani plak gi hospital kasi tebuk sana tebuk sini....heran tol..
-------------------------------------------------------------------
Lene pun ada menyuruh kawan Lene utk mencuba Herbalife ni. Dari bulan 7 dah suruh dia cuba. Dia kata fikir dululah ... Fikir punya fikir dah pun bulan 9 sekarang belum membuat keputusan lagi. Daripada kita berbelanja mahal2 berpuluh-puluh ribu utk mendapatkan zuriat kenapa tak mencuba herbalife yang satu set cuma RM 300 ++. Lene cuma mengambil 3 set jer ...
Cubalah pada mereka yang masih berusaha. Jgn putus asa. Hasilnya tak akan mengecewakan....
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
testimoni...
akak pn nak share pengalaman ngn herbalife ni...mula2 dulu minum rasa mcm xcaya je leh ketagih smpi hari ni...ni dh msk bln ke3 dh...mmg ketagih habis...posa2 ni amik masa sahur...kalo x..rasa xselesa..bdn rasa ringan..so far dh turun 9 kg rasanya...alhamdullilah..bju dulu2 dh leh pakai...1bulan lepas peknen & keguguran...akak amik gak herbalife...bdn cepat baik dan x lesu...insyaallah akak nak teruskan herbalife ni smpi bila2 sbb herbalife gak supplement..
yg best tu bl bancuh ngn shaker tu...anak2 yg umur 6-5 thn berderet tunggu ngn gelas msing2 nak cilok skit..hehehe...dorang pun susah nak demam sejak amik herbalife ni...maklumla jerubu ni teruk..tp alhamdullilah dorang stakat ni ok je...
testimoni lagi...
hi all..lama tak update sini...
pes time consume herbalife, i manage to lose 3kg in 2 weeks (from 58 to 55)..... pastuh my kg remains. and since i am not a routine-type person, i amek herbalife ikot suker...amek, tak amek....berat menten, but inch lost. jeans size 28 dah muat..eheheh
pastuh last 2 weeks, resume balik herbalife, and manage utk turun lagik from 55 to 52 in 2 weeks time(again? ehehe). 3 kg for 2 weeks .
my ideal weight is 50-55......now dah 52, jeans size 27 pon dah boleh muat. gumbiranyer hati dah nak raya nie....hehehehe
Testimoni yang boleh dikongsi bersama-sama. mereka boleh...kitapun boleh!!!!
Tips Menarik Untuk Dikongsi...
First law of dieting is DONT DRINK YOUR CALORIES (a.k.a air manis, berperisa). Air berperisa mengandungi gula, gula yg tak digunakan oleh badan akan disimpan menjadi lemak. Kita kena limitkan kalori pada makanan je, minuman tu bukan makanan, ianya cuma utk menghilangkan dahaga dan utk bekalkan keperluan air badan je.
. Jgn tensen2 jika berat naik ketika period, ianya perkara normal. Ada 3 faktor penyebab; metabolisma menurun, selera makan meningkat & peratus air tubuh menurun. Jika nak berat maintain ketika period, jaga selera makan dengan amalkan 'smart snacking' dan juga minum lebih byk air masak/tea mix. Utk pastikan metabolisma kekal aktif, buat aktiviti 'low impact' seperti bykkan berjalan, naik turun tangga, atau buat senaman yoga atau pilates.
Kalau kita ada kasut baru, jika pakai setiap hari tapi kita tak selalu basuh, tak simpan elok2, biar dia kena hujan & panas terik, kasut tu mesti cepat lusuh dan rosak kan? Begitu juga dgn badan kita.. berat badan berlebihan, rokok, alkohol, stress akan memberi tekanan lebih kepada badan. Sepatutnya ia boleh tahan hingga 60+ tahun, tapi faktor di atas akan memendekkan keupayaan badan. Oleh itu jagalah badan kita mcm kita jaga barang2 kita, sbb badan kita 'priceless'.
Badan kita terdiri daripada bertrillion sel, tiap2 hari akan ada sel mati dan tubuh kita akan buat sel baru. Semakin kita tua, keupayaan tubuh bina sel baru akan berkurangan. Tapi jika kita tak jaga pemakanan, gaya hidup tak aktif, minum alkohol, hisap rokok, akan menyebabkan lebih byk sel mati dan mengurangkan keupayaan pembinaan sel baru, seterusnya akan mengakibatkan tubuh lebih tua dari umurnya.
5.Jika anda suka makan coklat, pilih dark chocolate berbanding white chocolate atau coklat berisi susu. Kajian diterbitkan di The American Journal of Clinical Nutrition menunjukkan dark choc mengandungi kandungan koko tinggi dan ia kaya dgn unsur antioksidan. Dark choc juga boleh menurunkan tahap insulin dan ini membantu melawan penyakit diabetes.
Amalkan minum segelas air masak selepas bangun tidur. Nak tau apa kelebihannya?
1) Gantikan air yg hilang semasa tidur akibat pernafasan & berpeluh
2) Bantu anda buang racun dari badan
3) Meningkatkan metabolisma & organ badan jadi aktif
Perasaan tertekan dan tidur yg tidak cukup adalah kombinasi yg akan menyebabkan berat makin naik. Tidur yg tak cukup akan memberi kesan kepada penghasilan hormon leptin dan ghrelin. Akibatnya perut akan senang berasa lapar dan susah nak kenyang. Stress pula akan meningkatkan hormon cortisol dan menyebabkan badan meningkatkan simpanan lemak.
p/s : BIG Credit to Herbalife@ziedazzle:)
Wednesday, 12 October 2011
Diet dengan Herbalife
Salam....apa khabar semua? Harap2 semua sihat walafiat...sihat dan langsing serta.awet.muda. kalau berisi pun ok...janji sihat sejahtera.
Sekarang saya sedang berkursus di damansara..tapi jangan bimbang...saya masih boleh entertain u all. Kalau nak tanya apa2...tanyalah. emel atau sms saya akan jawab.
Pasal harga??? PM saya ya kalo nak tau. Takleh publish kat sini. Dangerous!!!!!.
Apa2 pun, wanita2 kat luar sana....sayangilah diri anda. Biar cantik dimata cantik juga dihati. Keyakinan diri kena sentiasa dibaiki. Saya pun tak sabar nak melahirkan baby ni....lepas tu nak pulun balik diet mati2an. Sekarang ni baju semua tak muat. Terpaksa pakai balik baju time2 gomuk dulu..naseb baik simpan lagik.
Kena yakin kita boleh. Jujur dari hati saya...herbalife tidak akan menghampakan anda. Insyaallah.
Sekarang saya sedang berkursus di damansara..tapi jangan bimbang...saya masih boleh entertain u all. Kalau nak tanya apa2...tanyalah. emel atau sms saya akan jawab.
Pasal harga??? PM saya ya kalo nak tau. Takleh publish kat sini. Dangerous!!!!!.
Apa2 pun, wanita2 kat luar sana....sayangilah diri anda. Biar cantik dimata cantik juga dihati. Keyakinan diri kena sentiasa dibaiki. Saya pun tak sabar nak melahirkan baby ni....lepas tu nak pulun balik diet mati2an. Sekarang ni baju semua tak muat. Terpaksa pakai balik baju time2 gomuk dulu..naseb baik simpan lagik.
Kena yakin kita boleh. Jujur dari hati saya...herbalife tidak akan menghampakan anda. Insyaallah.
Subscribe to:
Posts (Atom)
LinkWithin
